Mit dem kostenfreien Online-Pr?ventionsprogramm ?Talk to me“ erhalten Studierende die M?glichkeit, sich flexibel und niedrigschwellig mit wichtigen Themen der mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen.
Hier geht`s zum Flyer im VC.
Das Programm richtet sich speziell an Studierende und vermittelt praxisnahe Kompetenzen zu zentralen Herausforderungen im Studienalltag, darunter:
Stressreduktion im Studium
Emotionsregulation
Umgang mit psychischen Krisen
Sicherheit im Umgang mit Suizidalit?t und selbstverletzendem Verhalten – bei sich selbst und im eigenen Umfeld
Gerade angesichts von Leistungsdruck, Unsicherheiten und pers?nlichen Belastungen im Studium kann ?Talk to me“ eine hilfreiche Unterstützung sein. Das Programm ist zeit- und ortsunabh?ngig am eigenen Endger?t nutzbar und bietet wissenschaftlich fundierte Inhalte, die sonst h?ufig nur im Rahmen kostenpflichtiger Trainings oder Workshops zug?nglich sind.
Im Rahmen einer Masterarbeit an der Universit?t Mannheim wird das Programm wissenschaftlich begleitet. Die Teilnahme wird durch zwei kurze Online-Befragungen (vor und nach dem Programm) erg?nzt, um das Angebot für Studierende weiterzuentwickeln.
Als kleines Dankesch?n werden unter allen Teilnehmenden 5 Gutscheine im Wert von je 20 � verlost.
?Talk to me“ kann Sie dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu st?rken, hilfreiche Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln und Ihre mentale Gesundheit im Studienalltag zu f?rdern.
